التين الشوكي فوائد لا تفوتكم

التين الشوكي
البرشومي
Figus

إن أكل وتناول البرشومي بعد وجبة الغذاء كفاكهة
يزيل آلام النقرس
ويحتوي التين الشوكي ( البرشومي )
على نسبة كبيرة من البروتين والفيتامينات
أ، ب، ج وkd
واملاح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم
والمغنسيوم والحديد والنحاس والفوسفور واليود
وهي ثمرة قلوية
ولذلك فهي تعادل أو تزيل حموضة الجسم التي هي منشأ الأمراض
وهو كغيره من الفواكه يغسل الكلى

يحتوى التين الشوكي على كمية كبيرة من السكريات
بنسبة 6 - 14 % وبروتينات بنسبة 1 %
ومقادير متوسطة من الأملاح المعدنية
وفيتامين ج وفيتامين أ

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم 68W15796

تؤكل ثمار التين الشوكي طازجة بعد نزع قشرتها ذات الأشواك
ويعتبر من أكثر الفواكه الطبيعية فائدة
لاحتوائه على فيتامين ( أ ) وبعض الأملاح المعدنية
فهو خافض لضغط الدم المرتفع ولسكر الدم

والبرشومي عثري
( أي ينمو بماء المطر فقط بدون سقيا )
فاكهة لذيذة « شوكية من الخارج وحلوة من الداخل »
هكذا توصف ثمرة البرشومي
وقد اكتسب التين الشوكي عدداً كبيراً من الأسماء والمترادفات
في كل بلد وصل إليه
فهو التين الشوكي ، والتين الهندي
والكاردون دي مجيكو ( إسبانيا )
والتونا والبرشومي والصابرا
وأسماء أخرى كثيرة
شكل الثمرة كمثري

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم Vme15796

وعلى جدارها تنمو أشواك صغيرة عديدة
وتتساقط هذه الأشواك بسهولة عند احتكاك الثمرة بأي جسم صلب
وثمار البرشومي سريعة الفساد ولا يمكن تخزينها لفترات زمنية طويلة

الأطباء ينصحون بتناول التين الشوكي
لأنها ثمرة ذات منافع صحية

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم FQm16325

التين الشوكي
يتهافت الناس على شرائها
وتتخذها الأسر الفقيرة بديلا لجميع أنواع الفواكه الأخرى
نظرا لغلاء هذه الفواكه من جهة ولكون سعرها في متناول الجميع
إضافة إلى حلاوة طعمه ونكهته الخاصة
إن لهذه الثمرة العجيبة منافع طبية وصحية جمة

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم 3Qb15796

فما حقيقة ثمرة البرشومي ؟
هو نبات موطنه الأصلي بلاد الهند من الفصيلة التوتية
وهو من فواكه المناطق الحارة
أزهاره صفراء يتحول لونها إلى اللون البرتقالي قبل سقوط التتويج
وتتنوع ثماره من حيث الحجم بين كبيرة ومتوسطة

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم 4Yj16087

ولب البرشومي لونه أصفر يحتوي على كمية من البذور
وتوجد به نسبة كبيرة من السكريات
تقدر بـ6 ,%14
وبروتينات بنسبة %1
ومقادير متوسطة من الأملاح المعدنية وفيتامين ''ج'' و'' أ ''
ويمد متناوليه ربع ما يحتاجونه من عنصر البوتاسيوم والمنغانسيوم
الذي يقي من مشاعر التوتر وينظّم درجة الحرارة
ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو أمر هام بالنسبة للنساء والأطفال

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم F4R15796

وهو مفيد للأشخاص المصابين بقرحة المعدة
ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي
من تأثير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير
وهو يقلل من إحساس الفرد بالظمأ في الجو الحار
وان احتوائه علي نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم
يساعد علي انقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي
بالإضافة إلي إمداد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين سي

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم SdL16087

والتين الشوكي يعتبر من أغذية الرشاقة
حيث يحتوي علي نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية
فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا
وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم
وبالتالي فهو يفيد في إنقاص الوزن
ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول

التين الشوكي فوائد لا تفوتكم PUo16087

اعتقد تكفي هذه المعلومات لان نسارع في شراءه

» فوائد الفستق
» فوائد البصل
» فوائد اللوزتين
» فوائد السفرجل
» فوائد شرب الماء