منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حبيبتى يا مصر

منتدى شامل
 
الرئيسية الصيام الصحي للاطفال I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول
العناصر المستقلة

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4466 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Nory فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 19486 مساهمة في هذا المنتدى في 5636 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 546 بتاريخ الخميس ديسمبر 22, 2022 9:46 pm

 

  الصيام الصحي للاطفال

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عصام بكار
موسس المنتدى
موسس المنتدى
عصام بكار


ذكر عدد المساهمات : 29907
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 86511
السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

 الصيام الصحي للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: الصيام الصحي للاطفال    الصيام الصحي للاطفال I_icon_minitimeالأحد يونيو 29, 2014 4:11 pm

الصيام الصحي للاطفال




السؤال الذي يشغل بال جميع الأمهات في شهر رمضان المبارك "ما هي الطريقة الصحية لصوم الأطفال" ؟
عليك قبل كل شيء أن تعرفي أنه من المهم تحضير طفلك على الصوم تدريجياً حتى سن البلوغ. فقدرة الأطفال على الصوم تختلف بحسب بنية الطفل، حالته الصحية، وفصل السنة الذي يأتي فيه رمضان...

 الصيام الصحي للاطفال Bb3335f65c2e44db8c26385aef6c69d9



لتنظيم صوم طفلك، أقدم لك عزيزتي النصائح التالية:

• لوجبة الافطار:
- قدمي الطعام على دفعات، لأن تناول الأطباق دفعة واحدة وبسرعة قد يسبب اضطرابات معوية.
- يجب أن يتضمن الافطار الخضار مثل سلطة الخس مع الجبن، الفاكهة، اللحوم، النشويات والسوائل ليحصل طفلك على كافة احتياجاته الغذائية.

• لوجبة السحور:
- أخّري هذه الوجبة قدر الإمكان.
- يجب أن يكون السحور غنيًا بالنشويات حتى تمد طفلك بالطاقة والنشاط طيلة ساعات الصوم، و تحافظ على مستوى السكر في الدم.
- يجب أن يتضمن السحور الحليب أو مشتقاته، لإعطاء طفلك احتياجاته الأساسية من الكالسيوم.
- لا تقدمي لطفلك المخللات، المأكولات الغنية بالدهون والحلويات، لأنها تزيد من إحساسه بالعطش خلال فترة الصوم.

• الاكثار من السوائل:
- من الضروري ان يشرب طفلك الكثير من السوائل ما بين الإفطار والسحور، بالاضافة إلى المشروبات و العصائر.


 الصيام الصحي للاطفال 8520728271341930889 الصيام الصحي للاطفال 8520728271341930889 الصيام الصحي للاطفال 8520728271341930889

اتمنى تنال اعجابكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://habebty-egypt.ahlamontada.com
yousra
عضو متميز
عضو متميز
yousra


انثى عدد المساهمات : 991
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 5210
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 10/05/2013
العمر : 27
الموقع : algerialove

 الصيام الصحي للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام الصحي للاطفال    الصيام الصحي للاطفال I_icon_minitimeالأحد يونيو 29, 2014 6:40 pm

يسلموووووووووووووووو عالموضوع عصام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://prity_yousra1996@hotmail.fr
الفلكي محمد
[ كبار الشخصيات ]
[ كبار الشخصيات ]
الفلكي محمد


ذكر عدد المساهمات : 241
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 3981
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 02/06/2014
العمر : 63
الموقع : منتديات الفلكي محمد

 الصيام الصحي للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصيام الصحي للاطفال    الصيام الصحي للاطفال I_icon_minitimeالسبت يوليو 05, 2014 3:57 pm


مشاركة ممتازة منك
نرجو أن ترقي بكل جديد
مشكور على جهودك
وكل رمضان وأنتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mhmd623.cinebb.com/
 
الصيام الصحي للاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اداب الصيام
» الصيام معجزة علمية
» الصيام الحقيقي
» مبطلات الصيام
» مباحات الصيام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبتى يا مصر :: الأقسام الإسلامية :: الخـــيمة الرمضانية-
انتقل الى: