منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حبيبتى يا مصر

منتدى شامل
 
الرئيسيةطريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول
العناصر المستقلة

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4466 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Nory فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 19486 مساهمة في هذا المنتدى في 5636 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 44 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 44 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 546 بتاريخ الخميس ديسمبر 22, 2022 9:46 pm

 

 طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الجنة
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]
عاشقة الجنة


طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم File1866162584
انثى عدد المساهمات : 2829
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 7108
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/09/2015
العمر : 55
الموقع : مصر

طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم   طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 04, 2015 12:28 am






طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم %D8%B7%C2%B1%D8%B8%E2%80%9A%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9A-%D8%B7%C2%A8%D8%B7%C2%A7%D8%B8%E2%80%9E%D8%B7%C2%AE%D8%B7%C2%B6%D8%B7%C2%B1%D8%B8%CB%86%D8%B7%C2%A7%D8%B7%DA%BE-419x198


يعد إدخال الخضروات إلى الطعام و تناوله بصورة يومية للكبار و الصغار ضرورة لصحة و بناء الجسم ، و طريقة عمل الرقاق بالخضروات طريقة سهلة للغاية في عملها و سيحبها كل عائلتك و خاصة أطفالك .

المقادير :
مرقة
زيت
زبدة
شرائح رقاق حسب الرغبة
لحمة مفرومة معصجة
بصلة متوسطة مفرومة
مجموعة متنوعة من الخضار : كالكوسة ، الجزر ، بسلة ، فاصوليا ، بطاطس ، فلفل ألوان ، بصل قطع
ملح و فلفل أسود

الطريقة :
1-حمري الخضار قليلا في الزيت و إبدأي بالبصل أولا ثم باقي الخضار ، ثم ضعي عليهم الملح و الفلفل و جزء من المرقة حتى ينضج الخضار .

2-ندهن صينية مناسبة للرقاق زبدة و نسقي الرقاق بالمرقة و نضع طبقتين ثم نضع جزء من الخضار و اللحمة المفرومة ، و هكذا حتى ننتهي من الرقاق ، ثم نقوم بالضغط عليه جيدا و نضع مرقة على الوجه و عليها زبدة .

3-ندخلها الفرن حتى يحمر الوجه .

طريقة تعصيج اللحمة المفرومة :

1-شوحي بصلة مفرومة في قليل من الزيت

2-ضعي عليها اللحمة المفرومة و التوابل كالملح و الفلفل الأسود و القرفة

3-قلبيهم معا جيدا ، و عندما تجف المياه زوديها قليلا بالمياه حتى تستوي تماما

فوائد اللحم المفروم :
تعد مصدر ممتاز للبروتين مما يجعل خلايا الجسم قوية و تكافح الأمراض .

أضرار اللحم المفروم :
قد يكون مضر بصحة الجسم إذا كان يحتوي على نسبة عالية من الدهون .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
كلى ليك
عضو متميز
عضو متميز



انثى عدد المساهمات : 910
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 4374
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 25/10/2014
العمر : 23

طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم   طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 04, 2015 4:52 pm

طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم 1499018193
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الجنة
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]
عاشقة الجنة


طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم File1866162584
انثى عدد المساهمات : 2829
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 7108
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/09/2015
العمر : 55
الموقع : مصر

طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم   طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 26, 2016 12:25 am

سررت بمروركم الطيب




شكرا لكم من القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
 
طريقة عمل رقاق بالخضروات و اللحم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة تحضير ستيك اللحم المشوي بالتوابل الحارة
» دجاج بالخضروات فى الكيس الحرارى و كفتة الدجاج بالجبن..&..
» دجاج بالخضروات فى الكيس الحرارى و كفتة الدجاج بالجبن..&..
» أرز بكرات اللحم
» طبخ بيرياني اللحم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبتى يا مصر :: أقسام المرأة المسلمة :: مطبخ حواء-
انتقل الى: