علا المصرى موسس المنتدى
عدد المساهمات : 12249 نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 20022 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 16/05/2014 العمر : 30
| موضوع: احذروا من وضعيه الساق على الساق ؟ السبت أغسطس 02, 2014 2:49 am | |
| احذروا من وضعيه الساق على الساق ؟
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو
قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاح ل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60
إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من
جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي
تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون
الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في
كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أ ن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية.. | |
|
امين عضو متميز
عدد المساهمات : 2834 نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 9037 السٌّمعَة : 250 تاريخ التسجيل : 01/01/2010
| موضوع: رد: احذروا من وضعيه الساق على الساق ؟ السبت أغسطس 02, 2014 2:33 pm | |
| بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
تحيات ابو المجد | |
|
علا المصرى موسس المنتدى
عدد المساهمات : 12249 نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 20022 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 16/05/2014 العمر : 30
| موضوع: رد: احذروا من وضعيه الساق على الساق ؟ الأحد سبتمبر 21, 2014 6:55 pm | |
| مرور طيفكم الراقي يرسم الابتسامة على وجهي أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدي و لردودكم الرقيقة التي تزيد حروفي وكلماتي جمالا ساحرا و عبيرا ورديا دمتم بكل الحب والخير في كل لحظاتك الجميلة تشكراتي و احتراماتي | |
|
الهام المصرى [ كبار الشخصيات ]
عدد المساهمات : 980 نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 4743 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 29/06/2014 العمر : 26
| موضوع: رد: احذروا من وضعيه الساق على الساق ؟ الخميس سبتمبر 25, 2014 12:46 am | |
| تسلم ايدك على مجهودك المميز الله يبارك تعبك | |
|
علا المصرى موسس المنتدى
عدد المساهمات : 12249 نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 20022 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 16/05/2014 العمر : 30
| موضوع: رد: احذروا من وضعيه الساق على الساق ؟ الجمعة سبتمبر 26, 2014 11:44 pm | |
| مرورك اسعدني وأضاء الصفحات
وكلماتك الجميله التي حملت اجمل المعاني بين السطور
كل الشكر والا متنان لشخصك | |
|