منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر

منتدى شامل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للستات.. حان الوقت لاختبار فيتامين د عشان تحافظى على صحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصام بكار
موسس المنتدى
موسس المنتدى
avatar

ذكر عدد المساهمات : 30046
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 84510
السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

مُساهمةموضوع: للستات.. حان الوقت لاختبار فيتامين د عشان تحافظى على صحتك   السبت مارس 31, 2018 2:28 pm

للستات.. حان الوقت لاختبار فيتامين د عشان تحافظى على صحتك







أصبح فيتامين د يحتل أهمية كبيرة على مستوى العالم، بسبب معرفة أهميته البالغة على عظام الجسم بشكل عام.
وأوضح الدكتور بهاء مقلد أخصائى جراحة العظام والعمود الفقرى، أنه خلال السنوات القليلة الأخيرة ظهرت العديد من الأبحاث العلمية التي تؤكد أهمية فيتامين" د"، ليس فقط على العظام و لكن أيضا على الصحة العامة.
وأشار طبيب العظام خلال تصريح له لـ" اليوم السابع"، أن أعراض نقص فيتامين د تشمل:

  • الاحساس المستمر بالتعب والإرهاق.

  • الإحساس بتكسير فى العظام.

  • آلام أسفل الظهر والرقبة.

  • الاحساس المستمر بالاكتئاب وعدم القدرة على العمل.


وأوضح أن الأعراض تكون أكثر في السيدات، لذلك يجب على كل سيدة تشعر بأى من هذه الأعراض عمل تحليل فيتامين د فورا ، وفي حال وجود نقص به لابد من أخذ جرعات تعويضه بفيتامين د، ولكن للأسف لا توجد أي أطعمة تكفي احتياجات الجسم من فيتامين د ويعد المصدر الرئيسيى للفيتامين هو اشعه الشمس، حيث يكفي تعرض الإنسان لأشعة الشمس المباشرة لمده نصف ساعة على الأقل يوميا، وتأتى الأدوية فى المرتبة الثانية لتعويض النقص فى الفيتامين.











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://habebty-egypt.ahlamontada.com
 
للستات.. حان الوقت لاختبار فيتامين د عشان تحافظى على صحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبتى يا مصر :: منتدى المراة/ فساتيين زفاف/ازياء/ ديكور/مكياج /صحة :: الطب والصحة-
انتقل الى: