منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر

منتدى شامل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أزمة منتصف العمر, كيف تتجاوزينها؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انا الغرام
المراقب العام
المراقب العام





ذكر عدد المساهمات : 604
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 2945
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 25/08/2014
العمر : 32

مُساهمةموضوع: أزمة منتصف العمر, كيف تتجاوزينها؟    الأربعاء مارس 01, 2017 3:08 pm

أزمة منتصف العمر, كيف تتجاوزينها؟





عند بلوغ الشخص سن الأربعين يراوده شعور بأن كل تلك السنين قد مرت دون أن يستفيد منها أو يحقق شيئاً مهما خلالها ويكون في حاجة للقيام بمراجعة وطرح عدة أسئلة على نفسه. فأزمة الأربعين هي فترة حساسة حيث تنتاب الشخص أحاسيس مختلفة ويقوم بوضع النقاط على ما كان مهماً في مسيرة حياته.

 

 ولهذا نقدم لكم بعض النصائح لمعرفة كيفية التحكم والتعامل مع هذه الفترة وتأثيرها على الحياة الزوجية.

تعريف أزمة الأربعين

تبدأ أزمة الأربعين بمرحلة شك وضياع شديدين إذ أنها مرحلة الوعي بمسار حياتنا، ويحدد الأطباء النفسيون هذه الفترة ما بين 35 و55سنة، وفي المتوسط 38 سنة.


تكون هذه المرحلة مصاحبة بإحساس بالخنق والإحباط، كما تراود الشخص أفكار مرضية ويصبح عصبياً لكونه فعل أو لم يقم بفعل أشياء معينة وكل هذه الأحاسيس سائدة في هذه الفترة.

 

أما فيما يخص النساء، فنتحدث غالباً عما يسمى "بعش فارغ"، إذ بعد أن استثمرت طاقتها الجسدية والروحية في تربية أبناءها، تحس بعدم القدرة على تقبل كون أبنائها قد صاروا بالغين وحان وقت رحيلهم سواء أكان الأمر يتعلق بزواجهم أو اضطراهم للرحيل بسبب الدراسة أو العمل. حينها تصير المرأة منكسرة وينتابها الإحساس بأنها أصبحت لا شيء ويمكن لذلك أن يصل إلى التأثير على العلاقة الزوجية.

 

وهناك شيء مهم كذلك وهو اقتراب سن اليأس، الذي يمكنه أن يؤثر سلباً على نفسية المرأة وشعورها بالخوف من الشيخوخة وفقدانها لأنوثتها وأنه لم يعد مرغوباً فيها.

 

أما بالنسبة للنساء العازبات أو المطلقات، أزمة الأربعين بصفة عامة هي صدمة صاعقة حيث يشعرن أن قطار الحياة فاتهن ويدخلن في حالة من اليأس.

اتخاذ الشريك ككبش للفداء!

توصف هذه الأزمة عادة بالانطواء، حيث يتم الشعور بالرغبة في الفرار ويصبح الشريك كبشاً للفداء. يليه نفور جسدي وفقدان للرغبة الجنسية، التواصل والمشاركة. وبالتالي ما كان في الأول أزمة شخصية، يصبح أزمة حقيقية بين شخصين، لذلك يجب الحرص على عدم أخذ الأمر ببساطة والقيام بوضع حد للأشياء.

أهمية التحدث للخروج من حالة الانطواء

إنه لمن الضروري التحدث إلى الشريك واطلاعه على مخاوفك الشخصية واحتياجاتك قبل أن يتحول الأمر إلى مشكل كبير. فإن لم يكن يستمع لك أو لا يفهمك، يجب القيام برد الفعل واستشارة شخص تثق به لأنه لا يمكنك عيش حياة زوجية دون أن يسمعك أو يفهمك شريكك.

 

فدور الشريك في الحياة هو الدعم في اللحظات الصعبة وتقلبات الحياة، ومن الأمور الجيدة أيضاً في العلاقة بين الشريكين، التحدث إلى أقارب وأصدقاء شريك حياتنا للخروج من الانطواء.

 

لكن إذا تطور الأمر واحسست أنه أصبح من الصعب العيش وسط محيطك، عليك فوراً استشارة مدرب أو معالج نفسي وعدم إهمال الأمر فهو بإمكانه مساعدتك واخراجك من حالتك النفسية.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الجنة
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]
avatar


انثى عدد المساهمات : 2853
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 5088
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/09/2015
العمر : 50
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: أزمة منتصف العمر, كيف تتجاوزينها؟    السبت مارس 11, 2017 9:05 pm

مشاركة رائعة
واكثر من رائعة
بارك الله فيكم
وجزاكم الفردوس الاعلى ان شاء الله
دمتم بحفظ الله ورعايته


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
علا المصرى
موسس المنتدى
موسس المنتدى
avatar


انثى عدد المساهمات : 12300
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 17967
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 16/05/2014
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: أزمة منتصف العمر, كيف تتجاوزينها؟    السبت مارس 11, 2017 11:47 pm


جزاكِم الله كل خير عالأنتقاء الرائع
دمتم بهذا التألق الدائم





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أزمة منتصف العمر, كيف تتجاوزينها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبتى يا مصر :: منتدى المراة/ فساتيين زفاف/ازياء/ ديكور/مكياج /صحة :: الاسرة والمجتمع وحلولها-
انتقل الى: