منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر

منتدى شامل
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصام بكار
موسس المنتدى
موسس المنتدى
avatar

ذكر عدد المساهمات : 30044
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 84383
السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

مُساهمةموضوع: بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم   الثلاثاء أغسطس 30, 2016 1:14 pm

بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم


فى أخر جلسة تصوير لها ، بدت الفنانة نانسى عجرم فى أكثر إطلالاتها نحافة ، حسيث خسرت كثير من وزرنها خلال الفترة الماضية ، وبالفعل أعلنت إنها وزنها الحالى 48 كيلو ، وهو الأمر الذى أثار دهشة رواد موقع التواصل الإجتماعى “فيس بوك ” وظهر ذلك خلال تعليقاتهم على الصور التى نشرتها على صفحتها.


وتساءل الكثيرون حول النظام الغذائى الذى تتبعه الفنانة نانسى عجرم ، والذى ساعدها فى إنقاص هذا الكم الهائل من وزنها خلال فترة قصيرة ، ورغم إنها أنجبت طفلتين، إلا أنها حافظت على قوام سليم و جسد رشيق، حيث تقوم بإشراك عائلتها في نظام غذائي متزن يعتمد على الخضروات بشكل كبير.


وفى تصريحات سابقة كشفت نانسى عجرم عن نظامها الغذائى ، حيث قالت “نتبع أنا وزوجي نظاماً غذائياً صحياً أغلبية الوقت، ويعد تناول الخضراوات مثل السبانخ والبروكولي والخضراوات الورقية، من الأطعمة المفيدة لأنها تحتوي على الكالسيوم المفيد والمُقوي للعظام، لذا فإنني أتأكد من حصولي على كمية الكالسيوم اللازمة التي يُنصح بها والعناصر الغذائية الأخرى للعظام كل يوم. كما أقوم بتعليم بناتي أن يستمتعوا بذلك أيضاً. فأنا لا أريدهما أن تكبرا وتنشغلا بما يجب تناوله وما يجب استبعاده، لكن فهم واستيعاب أنه في حال تناول الحلوى في يوم، يكون بالمقابل تناول الفواكه والخضراوات في اليوم التالي”.


ولم تكتفى الفنانة بالنظام الغذائى فقط ، بل تواظب على ممارسة الرياضة بشكل يومى ، وتحرص على تكثيف ممارسة الرياضة بدءاً من المشي مروراً باليوجا التي تعشقها والتمارين المنزلية، كما إنها تمتلك ناد رياضي في منزلها مجهز بأحدث الآلات والأجهزة الرياضية.
ومن المعروف عن نانسي عجرم إنها لا تكثر من تناول اللحوم على أنواعها، وفي حال قامت بذلك ففي اليوم التالي تقوم بالإعتماد على الخضار كمكون أساسي في الوجبات وذلك للحفاظ على نضارة بشرتها.


 





نانسى عجرم


الفنانة نانسى


نانسى



نانسى بعد فقدان وزنها












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://habebty-egypt.ahlamontada.com
امين
عضو متميز
عضو متميز



ذكر عدد المساهمات : 2888
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 6943
السٌّمعَة : 250
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم   الأربعاء أغسطس 31, 2016 1:02 pm

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع
بارك الله فيك
في انتظار جديدك

تقبل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
 
بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبتى يا مصر :: صور الفنانين /المصرين /العرب / هوليود/واخبارهم :: صور الفنانين /المصرين /العرب / هوليود/واخبارهم-
انتقل الى: