منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه

إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود

مُساهمة من طرف عصام بكار في الأحد أغسطس 28, 2016 2:38 pm

إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود







صغير ومعالم الأنوثة والنضوج غير بارزة فيه

بعيدا عن الجراحة والمبالغ الطائلة من عمليات الشد والتكبير

يقدم بريتيليشيوز تشكيلة من الكريمات والأقنعة

فعالة + آمنة + عشبية + سريعة + مذهلة




كريم جالونج الرائع لتكبير الصدر




كريم بوبي بوبز لشد وتكبير الصدر



كريم Isme لشد الصدر الفعال





طريقة إستخدام الكريمات العامة:

1- يغسل الصدر بالماء الدافئ والصابونة مع التدليك لمدة دقيقيتين ثم يشطف ويجفف
2- توضع اليد اليمنى خلف الرأس يوضع الكريم على الصدر الأيمن ثم يفرك باليد اليسرى
3- يدهن الكريم بشكل دائري صغير على كامل الصدر .
4- ثم يرفع الصدر من أسفل إلى أعلى الحلمة .
5- يجب أن تستغرق عملية المساج على الأقل 10 دقائق .
6- يوضع مرتين يوميا صباحا ومساء بنفس الشروط

"تكرر العملية ذاتها مع الصدر الأيسر"


" ~ الأقنعة ~ "

قناع الكولاجين لشد وتغذية الصدر بخلاصة الذهب

يوضع على الصدر لتجميله لمدة 30-45 دقيقة "يجف"
ثم ينزع




قناع جاينلي لرفع الصدر من أول إستخدام
يوضع على الصدر النظيف إبتداءا من 30 دقيقة ولأكثر وقت ممكن ثم ينزع





لفعالية أكثر وأسعر قومي بأحد التمارين التالية بصورة متواصلة

التمرين الاول
مثل تمرين لكن على الكرة




التمرين الثاني
يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء
بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات
اليدان يجب ان تكون متقابلتان عند الرفع




التمرين الثالث
هنا نفس فكرة التمرين السابق لكن بكرة اصغر وبوضعية الجلوس على الارض
يمكنك الاستعاضة عن الكرة اذا لم تتوفر لديك بوسائد مريحة
عند رفع اليدين يجب ان يكون الكفان متجهان للامام بعكس السابق




التمرين الرابع
من الافضل عمل هذا التمرين على سطح مرتفع ولو قليلا حتى لا تصدم يداك بالارض



التمرين الخامس
لاحظي وضعية الوقوف في تباعد الرجلين
الاصابع تكون اعلى بقليل من مستوى الكتف
قومي بثني الكوعين وتوقفي قبل وصول جسمك الى الجدار وانتظري لثواني ثم ارجعي




التمرين السادس
هذا التمرين مثل تمرين PUSH UP
ولكن باستخدام كرة صغيرة والتمرين باستخدام يد واحدة في كل مرة
لاحظي وضعية الارجل والركبتين وكيف هي مثبتة على الارض















avatar
عصام بكار
موسس المنتدى
موسس المنتدى

ذكر عدد المساهمات : 30033
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 84145
السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

http://habebty-egypt.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود

مُساهمة من طرف علا المصرى في الأحد أغسطس 28, 2016 8:40 pm

مَشِكَـــًَــــًٍــًَوًَرً وَالله يًَعِطٍِيًَكً ألَفًً عَاَفَيِة’ يًَسًَـٍـٍـٍـٍـِـِـِلَمًوِ عَلَىِ ألَمَوَضَوَعَ ألِرِاأئٍِعِِ





avatar
علا المصرى
موسس المنتدى
موسس المنتدى


انثى عدد المساهمات : 12300
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 17725
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 16/05/2014
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود

مُساهمة من طرف امين في الإثنين أغسطس 29, 2016 3:03 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
شكرا  علي موضوعك الرائع والمميز هذا ..
وبالتوفيق بأذن الله ..
تحياتي

امين
عضو متميز
عضو متميز


ذكر عدد المساهمات : 2888
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 6740
السٌّمعَة : 250
تاريخ التسجيل : 01/01/2010

http://admin.ahladalil.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود

مُساهمة من طرف عاشقة الجنة في الجمعة يناير 20, 2017 5:36 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم
و أحسن الله اليكم
و جزاكم كل خير


avatar
عاشقة الجنة
[ مدير الموقع ]
[ مدير الموقع ]


انثى عدد المساهمات : 2846
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 4839
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/09/2015
العمر : 49
الموقع : مصر

http://marafe-aleman.forumegypt.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا كان صدرك مترهل وغير مشدود

مُساهمة من طرف الحاج حميد العامري في الجمعة أبريل 07, 2017 12:00 pm

شكراً لك
المشاركة جميلة
نرغب برؤية المزيد
حياكم الله
avatar
الحاج حميد العامري
[ كبار الشخصيات ]
[ كبار الشخصيات ]


ذكر عدد المساهمات : 1321
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 2230
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 18/09/2015
العمر : 65
الموقع : منتديات حميد العامري

http://hameed.montadarabi.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى