منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر
هلا بك اخى اختى فى منتدى حبيبتى يا مصر نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا وتحميل موفق للجميع الاداره
لو تريد تكون عضو ادخل وسجل ادناه لو كنت عضو ادخل دخول ادناه
منتدى حبيبتى يا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حبيبتى يا مصر

منتدى شامل
 
الرئيسيةتقليل حجم المعدة I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول
العناصر المستقلة

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4466 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Nory فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 19486 مساهمة في هذا المنتدى في 5636 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 38 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 38 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 546 بتاريخ الخميس ديسمبر 22, 2022 9:46 pm

 

 تقليل حجم المعدة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور عينى
[ كبار الشخصيات ]
[ كبار الشخصيات ]
نور عينى


انثى عدد المساهمات : 4848
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 12746
السٌّمعَة : 254
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 43

تقليل حجم المعدة Empty
مُساهمةموضوع: تقليل حجم المعدة   تقليل حجم المعدة I_icon_minitimeالأحد أبريل 25, 2010 1:52 am

اثبت صحة نصائح خبراء التغذية واطباء السمنة وخبراء الإتيكيت من حيث انه يجب تناول الطعام ببط ومضغ الطعام فقلة الأكل تقلص حجم المعدة فقد اجريت دراسة امريكية نشرتها جريدة الأهرام علي مجم
وعتين من المصابين بالسمنة الاولي تتناول طعاما عاديا والاخري تخضع لرجيم قاس وبعد أربعة أسابيع قام الأطباء بقياس حجم ثانية‏ ليتضح أنها تقلصت بما بين‏27‏ إلي‏36%‏ لدي المجموعة الثانية في حين أنها حافظت المعدة علي حجمها لدي المجموعة الاولي وتبين للفريق الطبي أيضا أن هذه النتائج يمكن أن يكون لها مفعول عكسي‏ بمعني أن الأشخاص الذي يقبلون علي تناول كميات كبيرة من الطعام تميل معدتهم مع الوقت إلي الاتساع‏ وذلك مقارنة بنظرائهم في السن والجنس‏ وكشفت دراسة علمية من هذا القبيل أن إشارات الشبع تستغرق ما لا يقل عن‏12‏ دقيقة للوصول إلي المخ بين الأشخاص ضعاف البنية‏‏ لكنها تحتاج‏20‏ دقيقة‏ علي الأقل‏ عند الأشخاص البدناء‏ فيبدو أنه لا حاجة لعمليات تدبيس المعدة فالمعدة تتقلص بتناول كميات اقل من الطعام‏

فالطريقة الصحيحة لإلتهام الطعام داعية إلي ضرورة تناول الطعام ببطء حتي يتاح لإشارة الشبع ما يكفي من الوقت للوصول إلي المخ‏ يجب مضغ الطعام جيدا ولمدة أطول يعطي الدماغ الوقت الكافي لتسجيل الشعور بالشبع بسرعة أكبر او بمعنى تانى الاكل ببط يشعرك بشبع حقيقى و قبل التهام طعام اكثر من الحاجة للذلك مع تجنب الاكل السريع والمضغ الغير جيد لانة سيكون عقبة امام شعورك بالشبع و سيجعلك تأكل اكثر مما يحتاج جسمك كما أن الأكل السريع يؤدى إلى تراكم طبقات الشحوم ويؤدى ايضا إلى احتباس السوائل واحتباس الهواء مما يجعل البطن بارزة فتناول الطعام على دفعات صغيرة يحد من الشهية المفرطة ويقلل من حجم المعدة تدريجيا



منقوووووووووووول

تحيااااااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام بكار
موسس المنتدى
موسس المنتدى
عصام بكار


ذكر عدد المساهمات : 29907
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 86461
السٌّمعَة : 61
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

تقليل حجم المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل حجم المعدة   تقليل حجم المعدة I_icon_minitimeالأحد أبريل 25, 2010 1:03 pm

تقليل حجم المعدة 17843alsh3er
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://habebty-egypt.ahlamontada.com
نور عينى
[ كبار الشخصيات ]
[ كبار الشخصيات ]
نور عينى


انثى عدد المساهمات : 4848
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 12746
السٌّمعَة : 254
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 43

تقليل حجم المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل حجم المعدة   تقليل حجم المعدة I_icon_minitimeالإثنين أبريل 26, 2010 12:09 am

تقليل حجم المعدة 392605
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علا المصرى
موسس المنتدى
موسس المنتدى
علا المصرى


تقليل حجم المعدة 79UVSm
انثى عدد المساهمات : 12249
نٍقـآإطٍـِـِ/يٌ ||~: : 19980
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 16/05/2014
العمر : 30

تقليل حجم المعدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل حجم المعدة   تقليل حجم المعدة I_icon_minitimeالجمعة يونيو 26, 2015 6:14 am

تسلم ايدك دايما مبدع ومتتبخل بكل مفيد 

جزاكِ الله كل خير عالأنتقاء الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقليل حجم المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العلاج الطبيعى لحموضة المعدة
» عصير الكركديه لتقلصات المعدة
» كيفية علاج جرثومة المعدة بطرق طبيعية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حبيبتى يا مصر :: أقسام الأسرة و المجتمع :: الطب والصحة-
انتقل الى: